bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Bacak dertsı dair dikkate alınması gereken bir gayrı faktör de vasküler rahatsızlıklardır. Varis, damar tısoyıklığı yahut periferik atardamar hastalığı kabilinden durumlar, bacaklarda ağrıya ve s